Améliorez votre équilibre vie perso et vie pro !
‘Équilibrez vie perso et vie pro’ est un refrain de plus en plus courant. Cela parait évident et c’est simple à dire… Plus de vingt années de coaching en milieu professionnel m’ont guidée dans l’élaboration de la méthode Happymouv.
J’ai personnellement créé cette méthode comme une synthèse entre mon expérience de coach en entreprise, des bienfaits de la danse et de la Recherche en thérapie corporelle.
Des séances collectives en distanciel !
Des fichiers audios sont disponibles en ligne mais désormais je propose aussi des séances collectives à distance, spécifiquement pour les télétravailleuses !!!
Une technique douce à pratiquer chez soi au quotidien !
La méthode Happymouv® fait appel à vos ressources profondes par la détente du corps et la reconnexion à soi. Les séances sont un support pour vous recentrer et vous permettre d’être à l’écoute des rythmes énergétiques de votre corps. Découvrez les mouvements efficaces pour votre bien-être au travail !
La détente est essentielle pour votre épanouissement !
Apprenez à pratiquer quotidiennement cette technique afin de vous détendre en profondeur.
Vous économiserez de l’énergie qui vous permettra de préserver un haut niveau d’attention d’efficacité dans votre vie privée et professionnelle.
La détente immédiate procurée par le son de ma voix mobilisera vos capacités d’attention et de discernement pour vous aider à cultiver la sérénité. Cette technique douce vous aidera à vous mettre à l’écoute de votre corps sensible, à apaiser votre mental et à canaliser vos émotions.
Le mouvement libre du corps pour exprimer vos ressentis…
Le corps en mouvement libre et l’apaisement du mental vous aidera à réaligner vos priorités.
Laissez libre place à votre intuition !
Récupérez rapidement de l’énergie !
Votre équilibre entre vie privée et vie professionnelle nécessite de mieux décoder votre situation afin de prendre du recul. La détente mentale et corporelle accompagnée par les séances vous aidera à mieux vous positionner pour gérer tout conflit ou tension. Lisez ici plus de détails sur les mouvements spécifiques pour les sédentaires.
Rejoignez un groupe de filles pour ne plus être seule.
Ne laissez pas le stress et le burn-out prendre le pas sur votre vie privée ou professionnelle !