💻 Prenez soin de vous en télétravail, les filles !
Pourquoi : ‘prenez soin de vous en télétravail ?’
J’ai une nouvelle importante à partager avec vous. Si vous travaillez de chez vous, écoutez attentivement : votre santé est en jeu ! Le télétravail offre, certes, de nombreux avantages, mais il comporte également des risques pour notre bien-être physique et mental. C’est le nouveau fléau de la sédentarité pour les télétravailleuses !
Passer de longues heures assises devant l’ordinateur peut être néfaste pour notre santé et il est temps de réagir !
Rester assise pendant de longues périodes peut être aussi dangereux que fumer !
Oui, vous avez bien lu. Une étude a révélé que l’inactivité physique prolongée peut augmenter les risques de maladies cardiaques, de diabète, d’obésité comme de certains cancers.
La solution simple et efficace à la portée de toutes : bouger régulièrement tout au long de la journée !
Ensemble, faisons de notre santé une priorité et prouvons que nous pouvons continuer à nous faire plaisir être en télétravail et rester en pleine forme ! 😉
Envie d’intégrer le mouvement dans votre routine de travail à domicile ?
Bienvenue pour rejoindre les rdv « Debout les filles » !
L’exercice physique est notre meilleur allié pour contrer les effets néfastes du télétravail. Cela stimule notre circulation sanguine et réduit la tension musculaire !
Vous méritez de prendre soin de votre santé, même en télétravail. L’excuse de « je n’ai pas le temps » n’est plus valable.
Prenez le contrôle de votre bien-être en intégrant le mouvement dans votre quotidien. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
Adoptez des rituels de détente et de mouvement libre quotidiens ! En télétravail : prenez soin de vous !!!
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